I SETTE GRUPPI ALIMENTARI
GRUPPO 7: agrumi e pomodori
Se vogliamo mantenere una alimentazione equilibrata è consigliabile mangiare ogni giorno almeno un alimento di ogniuno dei SETTE gruppi alimentari
GRUPPO 7: A questo gruppo appartengono gli ortaggi e la frutta acidula quali pomodori, broccoli, cavolfiori (ricchi di vitamina C), cavoletti, patate, arance, limoni,mandarini, pompelmi, ananas, fragole, kiwi, ecc. Sono alimenti ricchi di vitamina A, e C, sali minerali, fibra, acqua e zucchero. Svolgono funzione protettiva o bioregolatrice.
